健康管理要到位
每日进行自我健康监测，同时也鼓励同住人员一并严格落实自我健康观察，遇到异常情况务必及时向学校报告。根据教育部门统一规定的频率和要求开展核酸检测并按时提交检测报告；进入校门前自觉接受体温检测，体温正常进校门；若体温大于等于37.3℃，及时到医院就诊。
出行安全要注意：做好防护
在往返学校的途中，也要注意出行安全，做好防护。
应尽量保持家校“两点一线”轨迹，尽量做到中途不与他人接触，不前往人员聚集地，不前往室内封闭场所，不购买食用不洁食物，防止暴露感染风险，避免食品安全隐患。乘坐公共交通时，自觉遵守疫情防控要求，规范佩戴口罩，并做好个人防护。接触公共物品后要及时使用免洗手消毒剂擦拭清洁。避免用手直接触摸眼口鼻，到校、到家后及时洗手。
在校期间做好自我防护
保持手部清洁，以下情况下需要洗手：传递物品前后；咳嗽或打喷嚏后；吃饭前；课间食用牛奶、水果或点心前后；上厕所后；手脏时；体育运动后；接触他人后；外出回来后。
注意个人卫生，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，如无可用手臂内侧遮挡，咳嗽或打喷嚏后马上洗手，避免用手触摸眼睛、鼻子或嘴巴。
正确洗手，请注意
用流动水洗手，使用肥皂或洗手液，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。
正确洗手七步法
内、外、夹、弓、大、立、腕。
第一步（内）：双手手心相互搓洗；
第二步（外）：手心对手背，左右交叉搓洗；
第三步（夹）：手心相对十指交叉搓洗；
第四步（弓）：手指并拢，弯曲各手指关节，双手相扣进行搓擦；
第五步（大）：一只手握住另一只手大拇指，旋转揉搓，交换进行；
第六步（立）：一手指尖在另一掌心旋转搓擦，交换进行；
第七步（腕）：一手握另一只手腕部旋转搓擦，交换进行。
提高自身免疫力
健康膳食，多饮温水
保持健康的一日三餐，每天保证摄入4类食物：粮食类、蔬菜水果类、优质蛋白及油脂类，尤其要注意多吃一些富含蛋白质的食物。尽量做到食物多样化。要注意早餐的营养搭配，尤其是对于中小学生，一份营养的早餐，可以保持精力充沛，有利于学习更专注，也有利于提高自身免疫力，从而抵抗病毒的侵袭。多饮水，提倡饮用温开水，不喝含糖饮料。
作息规律
无论学业再忙，每天都要按时休息，保证足够的睡眠。研究表明，睡眠除了可以消除疲劳，使人产生新的活力外，还对生长发育、提高自身免疫力、抵抗疾病的能力等发挥重要作用。
适当运动
尽量每天保证活动1小时，选择适合自己的运动。有规律的运动，可促进身体发育、提高心肺功能、预防肥胖的发生，提高学习效率。
增加户外活动
周末前往人流较少、环境空旷的公园、郊野等进行户外活动，外出活动时注意防暑，呼吸新鲜空气，对培养乐观开朗的性格、获得良好的身体素质和较强的免疫力都有益处。
保持良好情绪
良好的情绪不仅会使机体生理功能处于最佳状态，促进新陈代谢，而且有利于废物排泄、消除疲劳、增进食欲、保证睡眠，提高免疫力。
请大家始终紧绷疫情防控这根弦，树牢“人人都是疫情防控第一责任人”的思想，坚持“防疫三件套”，牢记“防护五还要”,及时接种新冠疫苗；合理安排出行，加强个人防护。
愿你我携手共筑校园新冠疫情“防火墙”，严格落实相关防疫措施和规定，加强个人防护，养成良好卫生习惯，把疫情防控的注意事项牢记于心，同心守“沪”，为创建安全、和谐校园不断努力！
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